{"id":7388,"date":"2016-01-25T14:40:04","date_gmt":"2016-01-25T14:40:04","guid":{"rendered":"https:\/\/portalaciara.com\/backup.br\/?p=7388"},"modified":"2016-01-25T14:40:04","modified_gmt":"2016-01-25T14:40:04","slug":"9-coisas-que-os-bem-sucedidos-fazem-de-diferente-no-dia-a-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalaciara.com\/novosite\/9-coisas-que-os-bem-sucedidos-fazem-de-diferente-no-dia-a-dia\/","title":{"rendered":"9 coisas que os bem-sucedidos fazem de diferente no dia a dia"},"content":{"rendered":"

As pessoas de sucesso t\u00eam processos para executar suas obriga\u00e7\u00f5es no empreendedorismo, no trabalho e na vida.<\/em><\/h2>\n

O que garante o sucesso, em termos psicol\u00f3gicos e comportamentais? H\u00e1 padr\u00f5es que podem ser percebidos e aprendidos? A resposta \u00e9 sim, segundo a psic\u00f3loga americana Heidi Grant Halvorson,hdmi extender<\/a> autora do livro Succeed: How We Can Reach Our Goals (Seja bem sucedido: Como Podemos Atingir Nossos Objetivos, numa tradu\u00e7\u00e3o livre).<\/p>\n

Em um texto escrito para a Harvard Business Review, ela elenca nove coisas que as pessoas bem-sucedidas fazem diferente do resto. N\u00e3o s\u00e3o tarefas desumanas. Elas revelam que os bem-sucedidos t\u00eam processos para executar suas obriga\u00e7\u00f5es e refletem, mesmo que inconscientemente, sobre sua condi\u00e7\u00e3o e como melhor\u00e1-la para ter mais efici\u00eancia.<\/p>\n

Leia a lista e confronte-se. O que voc\u00ea faz diferente?<\/p>\n

Seja espec\u00edfico. <\/strong>Ao impor metas, seja o mais espec\u00edfico poss\u00edvel. A precis\u00e3o d\u00e1 uma medida clara do que \u00e9 o sucesso. Perder cinco quilos \u00e9 mais preciso que perder algum peso. Saber exatamente o que tem de ser alcan\u00e7ado mant\u00e9m a motiva\u00e7\u00e3o. Pense tamb\u00e9m em a\u00e7\u00f5es espec\u00edficas que v\u00e3o ajudar na realiza\u00e7\u00e3o das metas. Dormir menos, comer menos, exercitar-se mais \u2013 s\u00e3o todas promessas vagas demais. J\u00e1 definir um hor\u00e1rio fixo para se deitar todas as noites n\u00e3o deixa margem para outras possibilidades. Transposto para a vida profissional, o processo de autodisciplina funciona da mesma maneira.<\/p>\n

N\u00e3o desperdice oportunidades. <\/strong>O homem moderno \u00e9 um ser muito atarefado. Ele pratica uma esp\u00e9cie de malabarismo com as oportunidades. Ele pega uma, trabalha nela um pouco e a joga para o alto. Ao mesmo tempo, ele pega outra oportunidade, trabalha nela um outro tanto e a joga para o alto\u2026 Apenas para apanhar a primeira oportunidade. N\u00f3s perdemos muitas chances de agir simplesmente porque n\u00e3o notamos que estavam em nossas m\u00e3os. Imagine aquele contato comercial que se dist\u00e2ncia. Ser\u00e1 que realmente voc\u00ea n\u00e3o tem tempo para pegar o telefone e ligar para ele? Atingir os objetivos significa agarrar as oportunidades \u2013 as grandes e as pequenas \u2013 antes que elas escorram pelos dedos.<\/p>\n

Saiba exatamente o quanto falta no caminho. <\/strong>Para atingir metas \u00e9 preciso um monitoramento honesto e regular do pr\u00f3prio progresso. Se n\u00e3o h\u00e1 ningu\u00e9m para lhe dar esse feedback, avalie a si mesmo. Se voc\u00ea n\u00e3o souber o qu\u00e3o bem est\u00e1 indo, n\u00e3o conseguir\u00e1 ajustar suas estrat\u00e9gias corretamente. Confira seu progresso com olhos rigorosos e em bases frequentes \u2013 diariamente, dependendo do objetivo.<\/p>\n

Seja um otimista realista. <\/strong>Ningu\u00e9m determina objetivos sem se envolver numa rede de pensamento positivo. Acreditar na capacidade de ser bem-sucedido \u00e9 fundamental para criar e manter a motiva\u00e7\u00e3o. Mas nunca subestime as dificuldades de atingir metas. A maioria exige tempo, planejamento, esfor\u00e7o e persist\u00eancia. Estudos mostram que pensar que as coisas v\u00e3o fluir facilmente e sem esfor\u00e7o deixa o empreendedor mal preparado para miss\u00e3o, aumentando as chances de fracasso.<\/p>\n

Concentre-se em melhorar, n\u00e3o em ser bom. <\/strong>\u00c9 importante a pessoa acreditar que tem a habilidade para atingir as metas, mas tamb\u00e9m importa muito que ela confie que \u00e9 poss\u00edvel aprender a habilidade. A maioria das pessoas acredita que a intelig\u00eancia, a personalidade e as aptid\u00f5es s\u00e3o coisas fixas, que n\u00e3o podem ser melhoradas. O resultado: o foco nas metas se direciona a provar a pr\u00f3pria capacidade, em vez de desenvolver e adquirir novas compet\u00eancias. Ainda bem que caiu por terra a percep\u00e7\u00e3o de que as habilidades nos s\u00e3o determinadas por natureza e imut\u00e1veis (confira meu post anterior). Aceitar o fato de que \u00e9 poss\u00edvel mudar e melhorar ajuda a fazermos escolhas melhores e atingir pleno potencial. \u201cPessoas cujas metas sejam melhorar, em vez de ser bom, tomam a dificuldade como est\u00edmulo e apreciam a jornada tanto quanto o destino\u201d, diz Heidi.<\/p>\n

Seja firme. <\/strong>\u00c9 a vontade de se comprometer com objetivos de longo prazo e persistir diante de dificuldades que distingue os bem-sucedidos. Pessoas firmes geralmente aproveitam melhor a educa\u00e7\u00e3o que receberam e expressam isso em resultados. A boa not\u00edcia \u00e9 que, se voc\u00ea nunca foi um dos mais esfor\u00e7ados, existem maneiras de melhorar a situa\u00e7\u00e3o. Pessoas sem essa \u201cpegada\u201d geralmente pensam que n\u00e3o t\u00eam as qualidades intr\u00ednsecas dos bem-sucedidos. \u201cEst\u00e1 errado\u201d, diz Heidi. Como j\u00e1 foi dito, esfor\u00e7o, planejamento, persist\u00eancia e boas estrat\u00e9gias s\u00e3o as chaves para o sucesso. Abra\u00e7ar essa percep\u00e7\u00e3o n\u00e3o ir\u00e1 apenas ajudar a enxergar as metas mais nitidamente, como a ganhar a firmeza necess\u00e1ria.<\/p>\n

Malhe sua for\u00e7a de vontade.<\/strong> Seus m\u00fasculos de autocontrole s\u00e3o como qualquer outro m\u00fasculo em seu corpo \u2013 quando n\u00e3o \u00e9 exercitado, fica fl\u00e1cido com o tempo. Mas quando \u00e9 usado, cresce forte e mais adequado para ajud\u00e1-lo a atingir os objetivos. Para tonificar a for\u00e7a de vontade, tome desafios que exijam coisas que voc\u00ea prefira n\u00e3o fazer. Sempre que uma tarefa n\u00e3o lhe parecer atraente, ou exija muito esfor\u00e7o, fa\u00e7a.<\/p>\n

N\u00e3o jogue com as tenta\u00e7\u00f5es. <\/strong>N\u00e3o importa qu\u00e3o s\u00f3lida se tornou sua for\u00e7a de vontade. \u00c9 importante manter em perspectiva de que ela \u00e9 limitada e, se voc\u00ea se sobrecarregar, vai acabar sem energia. N\u00e3o tente tomar duas tarefas desafiadoras ao mesmo tempo. \u00c9 poss\u00edvel parar de fumar e entrar em dieta ao mesmo tempo? E n\u00e3o se coloque em apuros que n\u00e3o podem ser remediados, em situa\u00e7\u00f5es cheias de tenta\u00e7\u00f5es. \u201cPessoas de sucesso sabem como n\u00e3o tornar as metas mais dif\u00edceis do que j\u00e1 s\u00e3o\u201d, diz Heidi.<\/p>\n

Foco no que vai fazer, n\u00e3o no que n\u00e3o vai fazer.<\/strong> Voc\u00ea quer perder peso, parar de fumar\u00a0 ou domar seu temperamento? Ent\u00e3o planeje como substituir seus h\u00e1bitos ruins por outros bons. \u00c9 bem melhor que ficar refletindo apenas sobre suas falhas, seus erros. Tentar evitar um pensamento s\u00f3 faz com que ele fique ainda mais ativo na mente. O mesmo \u00e9 verdadeiro quando falamos de comportamento. Ao tentar n\u00e3o fazer algo ruim, o h\u00e1bito se fortalece. Se voc\u00ea quer mudar seu jeito de ser, pergunte a si mesmo: em vez disso, o que posso fazer?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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